Gdy już oczyściliśmy swój organizm, czujemy się zdrowsi i pełni sił to możemy teraz zacząć przyzwyczajać swój organizm do wysiłku fizycznego. Nie jest to łatwa sprawa, znowu musimy pogrzebać przy swojej motywacji...
Jeśli nie stać nas na karnet na basen czy siłownię to zróbmy coś co nic nas nie kosztuje, jedynie nasz zapał. Wystarczy, że za cel postawisz sobie np. odstawienie samochodu czy komunikacji miejskiej, bieganie czy treking. I nie odpuścić choćby nie wiem co.
Ci, którzy chcą zainwestować w siłkę czy basen, dobrym wyjściem będzie rozejrzenie się za takim miejscem gdzieś blisko domu, pracy czy szkoły. Na prawdę ułatwia to codzienny wysiłek. Gdybym miała jechać w zimie na drugi koniec miasta na basen i później wracać dwoma autobusami z przesiadką to logiczne - nie chciałoby mi się, jednak gdy wracając z pracy do domu przechodzę koło basenu to wiadomo, że wstąpię:)
Równie ważnym jest znalezienie towarzysza. Jeśli go masz, to super, mobilizujcie się na wzajem.
Kiedyś ktoś mi powiedział: "Zesraj się, nie daj się!" - a teraz ja mówię to Wam:)
Ja tymczasem uciekam do pracy:*
Buźka
Justyna
Dokładnie jedynie nasza motywacja jest ważna resztę da się przeskoczyć ;)
OdpowiedzUsuń